Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
152.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2018:
|
1224 kcal
|
Fat: 31.80g | Prot: 82.21g | Carb: 155.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Dinner: Дыня, Куриная Грудка Отварная, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья 88's weight history
|