|
Nyt vaan pohdin, että onko tähän jumiin auttanut tuon 16:8 aloittaminen näin äkkiä 🤔
|
175.7 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 33.78g | Carb: 188.62g.
Lunch: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Santa Maria Fajita Spice Mix, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Sipulit, Oliiviöljy, Oululainen Reissumies, Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa. Dinner: Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Flora Laktoositon Ja Maidoton, Barilla Fusilli. Snacks/Other: Oreo Keksi. more...
|
|
1929 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Toivotaan, että on sulla merkki siitä 🤗. Mulla voi heittää kilolla suuntaan tai toiseen päivästä riippuen, enkä vielä pidä sitä merkkinä mistään. 🤔😂
04 Aug 18 by member: J0hQ
|
Aloitin sen tosiaan joku 3 päivää sitten ja sillon sen jälkeen pääsin myös alle 80kg, mutta joo toivotaan, että auttaa ja on ollut ihan jees tähän mennessä 😁
04 Aug 18 by member: Audriena the raven
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Audriena the raven's weight history
|