Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
161.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 127.59g | Carb: 150.23g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Кофе с Молоком, Витако Сыр Плавленный, Овсяные Отруби, Петрушка, Тандер Сыр Российский 50%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Сливы, Банан, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Anka*2009's weight history
|