Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
156.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
2201 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 103.34g | Carb: 314.23g.
Breakfast: Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дарница Подовый Хлеб Де Лен, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм. Lunch: Fazer Сухарики Рожь, Грейпфрут, Банан, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Dinner: Carl's Jr. Классик Бургер, Мюсли, Киви, Ёгурти Замороженный Йогурт, Grow Food Клубничный Лимонад с Имбирем и Мятой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|