|
💃🍾🎉 doel nr 2 behaald!!
|
231.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 48.79g | Carb: 204.97g.
Breakfast: YumYum Chicken Flavour Noodles, Becel Pro Activ Light, Kips' Magere Smeerleverworst, Aldi Hagelslag Melk, Aldi Tarwebrood Bruin, Suiker, AH Magere Franse Kwark. Dinner: Mayonaise, Unox Worst Voor Broodje Unox, AH Gegrilde Groenten, Gepofte Aardappel (zonder Schil). Snacks/Other: Aldi Hagelslag Melk, Kips' Magere Smeerleverworst, Becel Pro Activ Light, Plus Tarwebrood, Koffie met Melk en Suiker, Haribo Ruitspek. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
31 Jul 18 by member: TommeyLou
|
|
|
dat ik die cijfers hoger dan 105 maar nooit meer zien zal ip di e weegschaal!
31 Jul 18 by member: TMBoonstra
|
31 Jul 18 by member: Mootjuh0107
|
Top voor je dat je je eerste doel heb bereikt, je bent goed bezig
31 Jul 18 by member: nano16112017
|
31 Jul 18 by member: Zonnetje inhuis
|
@nano
2e doel hè 😉nu op naar doel 3: 100 kg
31 Jul 18 by member: TMBoonstra
|
Hartstikke goed! Jij kan dit, op naar de 100 kg en lager💪!!!
31 Jul 18 by member: wvdzwart
|
31 Jul 18 by member: Dana@
|
We gaan gelijk op nu! op naar de 100😄
31 Jul 18 by member: kimmmerd
|
31 Jul 18 by member: TMBoonstra
|
@ Kimmerd
we zijn ook nog ong even lang... ik ben alleen een beetje ouder ;)
31 Jul 18 by member: TMBoonstra
|
31 Jul 18 by member: lgreinerart
|
31 Jul 18 by member: cazavi
|
Je bent hier niet alleen. Hier vindt u gelijkgezinden die op weg zijn en streven naar een fit en gezond leven. Welkom😊👍
31 Jul 18 by member: Artwiest
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TMBoonstra's weight history
|