Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
163.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 102.02g | Carb: 133.94g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Петрушка, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Семена Льна, Ого Овсяные Отруби, Му-У Молоко 2.5%, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Карп Жаренный Целиком, Запеченный Картофель, Салат Овощной с Маслом, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Приосколье Печень Куриная, Пятерочка Сливы, Избенка Запеканка Творожная 5%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи с Сыром. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Anka*2009's weight history
|