Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
110.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1906 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 119.09g | Carb: 230.44g.
Breakfast: Инжирный Персик, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе, Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Огурец, Чим Чим Гречневая Лапша Соба, Индейка Тушеная. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Черная Смородина, Моя Славита Творог 2%. Snacks/Other: Миндаль, Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Сливы, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо (Целое), Valio Молоко 1,5%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Кофе, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|