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Pensa numa semana difícil. Perdi pouco, mas já ajuda na subtração kkk...
Contagem regressiva 10,8
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149.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 July 2018:
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1290 kcal
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Fat: 41.50g | Prot: 41.33g | Carb: 190.48g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Mel, Queijo Branco, Café com Açúcar, Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete. Dinner: Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela, Pão Francês. Snacks/Other: Italac Bolo de Fubá, Café com Leite e Açúcar. more...
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439 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Race - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
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losing 4.9 lb a week
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