|
надо запрятать весы в коробку, сама всегда была против каждодневного взвешивания, но они так и манят😈
|
119.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2018:
|
2410 kcal
|
Fat: 102.44g | Prot: 73.78g | Carb: 211.73g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Барабуля Черноморская, Гречка Отварная. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Сухой Жареный Соленый Арахис, Крымское Наследие Вино Полусладкое Белое, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Болгарский Перец, Медоборы Красный Бархат. more...
|
losing 3.1 lb a week
|