Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
263.7 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 76.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 97.08g | Carb: 122.42g.
Breakfast: Pouttu Broilerleikkele, Rainbow Tuorejuusto Paprika & Sipuli, Maitokahvi, Uotilan 100% Kauraleipä. Lunch: Rainbow Raejuusto 2%, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Snellman Lihahyytelö, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Vesimeloni. Dinner: Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Vihersalaatti, Tomaatit, Ranskalainen Salaattikastike, Vesimeloni, Peruna, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Kirjolohi (Kasvatettu). Snacks/Other: Chiquita Banaani, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Baarimikko's weight history
|