Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
155.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2018:
|
1679 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 113.80g | Carb: 180.51g.
Breakfast: Сливочное Масло, Дарница Подовый Хлеб Де Лен, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сваля Сыр Литовский 45%, Изюм, Мёд. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Греческий Салат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Карусель Панини с Ветчиной и Сыром, Cybermass Казеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Грейпфрут. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Инжирный Персик, Банан. more...
|
|
2140 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|