Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
120.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2018:
|
1202 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 70.94g | Carb: 132.74g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Изюм Темный, Льняные Семена, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Квашеная Капуста, Компас Здоровья Суп Фасолевый. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Барабуля Черноморская, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бабаевский Шоколад Фирменный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volodimirovav's weight history
|