Geib's Journal, 25 July 2018

157.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1875 kcal

Fat: 84.86g | Prot: 104.44g | Carb: 181.38g.   Breakfast: Сваля Сыр Литовский 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Сливочное Масло, Дарница Подовый Хлеб Де Лен. Lunch: Две Палочки Крем-Суп из Лосося. Dinner: Булгур (Вареный), Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Домик в деревне Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%, Банан. more...

3056 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...