|
ох уж эти выходные😈
|
122.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
837 kcal
|
Fat: 27.11g | Prot: 70.24g | Carb: 78.82g.
Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Лук, Морковь, Мидии. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Other: Льняные Семена, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volodimirovav's weight history
|