dayanepereira's Journal, 23 July 2018

204.1 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 27.8 lb.    Diet followed poorly.

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1818 kcal

Fat: 55.43g | Prot: 43.68g | Carb: 300.07g.   Breakfast: Banana, Dadinho Wafer, Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Sopa de Abóbora, Banana à Milanesa, Pink Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface. Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pipoca. Snacks/Other: Leão Chá Mate Natural. more...

2591 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...