|
Terug thuis na 10 dagen vakantie. De schade is redelijk beperkt gebleven ook al heb ik genoten van het lekkere eten en de heerlijke desserts maar nu is het terug tijd om de riem weer aan te spannen en ik heb er zin in!
|
163.8 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 68.02g | Carb: 181.89g.
Breakfast: Materne Aalbessen Confituur, Bruine Boterham, Delhaize Magere Melk, Nestlé Nesquik. Lunch: Kipfilet, Wortelen, Rode Paprika, Delhaize Olijfolie, Campina Halfvolle Melk, Champignons, Everyday Room 30%. Dinner: Devos Lemmens Mayonaise Light Citroen, Ei, Delhaize Prepare van de Chef, Pistolet. Snacks/Other: Delhaize Choco Soja Drank. more...
|
|
2521 kcal
|
Activities & Exercise:
hometrainer - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|