Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
172.4 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
|
2976 kcal
|
Fat: 126.08g | Prot: 193.08g | Carb: 264.87g.
Breakfast: Bell Plantation PB2, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. Lunch: Milner Geraspte Kaas 30+, Jumbo Chorizo, Dulano Gerookte Hamblokjes Light, Chene d'Argent Geitenkaas Salade Bolletjes, Jonagold, Dulano Kipfilet, AH Courgette, AH Punt Paprika, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Saladinettes Ijsbergsla Mix. Dinner: Feta Kaas, Euro Shopper Voorgebakken Wit Stokbrood, Gekookt Ei, AH Aardappelsalade, AH Rundvleessalade, Lidl Magere Franse Kwark. Snacks/Other: Werther's Original Caramelts, Napoleon Zuurballen, Milbona Koffiemelk. more...
|
gaining 7.1 lb a week
|
 Comments
What happened? We zien/horen weinig van je de laatste tijd!
21 Jul 18 by member: Healthy1986
|
21 Jul 18 by member: bontehond88
|
Geen vriendin ik weet ook niet waarom ik nu dit weeg. Ik ben effe uitgekeken op al de sociale media
21 Jul 18 by member: arnaudspan
|
Ja dat kan natuurlijk. Nou, succes dan, en wie weet tot over een poosje weer. Geniet van de zon! 😉
21 Jul 18 by member: Healthy1986
|
Thanks over 2 weken wordt de foto gemaakt waar ik voor aan het afzien ben en die plaats ik hier ook wel.
21 Jul 18 by member: arnaudspan
|
En aangekomen omdat je hier niet meer kwam? Dan moeten we oppassen. Dan heb je het dus niet meer in de smiezen wat je eet.
21 Jul 18 by member: annemiek rembil
|
Ik vul gewoon elke dag alles nog in hoor
21 Jul 18 by member: arnaudspan
|
Oohh, heb je niet voorbij zien komen.
21 Jul 18 by member: annemiek rembil
|
Nou nee niet echt iets van gemerkt. Blijkbaar is er zo'een 30% van de mensen die er niks van merken en ik hoor daarbij denk ik maar ik heb nog een volle pot staan en die maak ik natuurlijk gewoon op.
22 Jul 18 by member: arnaudspan
|
Inderdaad zo is het en misschien merk ik op de lange termijn wel iets van
22 Jul 18 by member: arnaudspan
|
Tja ach weggooien is zonde hé
22 Jul 18 by member: arnaudspan
|
Goed idee dat ga ik proberen
22 Jul 18 by member: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnaudspan's weight history
|