Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
138.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2018:
|
150 kcal
|
Fat: 1.47g | Prot: 2.40g | Carb: 36.34g.
Breakfast: الصبر (الصبار) صبر (صبار), الصبر (الصبار) صبر (صبار), العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadeen881's weight history
|