Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 86.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
1547 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 136.38g | Carb: 129.28g.
Breakfast: Яйцо, Сода, Кофе с Молоком, Ашан Геркулес, Billa Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Snacks/Other: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Клубника, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|