Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
152.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 85.73g | Carb: 124.22g.
Breakfast: Едим Дома Рисовая Каша на Молоке, Чай Несладкий, Приготовленная Тыква, Медовая Долина Мед. Lunch: Белый Хлеб, Пятерочка Лук Репчатый, Куриный Суп. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Лук, Курица Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Сливы, Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Крутой Окер Арахис Жареный. more...
|
|
1831 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья 88's weight history
|