Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
111.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2018:
|
1918 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 119.67g | Carb: 237.89g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Кофе, Моя Славита Творог 2%, Дивинка Рисовая Мука, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Monini Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Пятерочка Банан. Lunch: Огурец, Monini Оливковое Масло, Sen Soy Лапша Рисовая, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Миндаль, Нектарин, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Черешня, Вологодское Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Абрикос, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
|
1935 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Elliptical - 14 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|