Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
149.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 130.23g | Carb: 82.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ветчина Куриная, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Lunch: Кальмар Отварной. Dinner: Салат Овощной, Сыр Российский. Snacks/Other: Красная Цена Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Ветчина Куриная, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Govegas777's weight history
|