Hawkey4077's Journal, 16 July 2018

Hawkey4077's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Eerste dag van de nieuwe week begint goed, halve kilo ervan af.

236.6 lb Lost so far: 11.5 lb. Still to go: 2.9 lb. Diet followed 100%.

Diet Calendar Entries for 16 July 2018:

929 kcal

Fat: 32.70g | Prot: 59.40g | Carb: 93.30g. Breakfast: LU Cracotte Volkoren, AH Yorkham Naturel. Lunch: Unox Kippensoep, AH Kip Worst Gekruid, Genius Witte Broodjes. Dinner: AH Yorkham Naturel, LU Cracotte. Snacks/Other: McDonald's Crispy Shrimps. more...

2764 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

losing 7.7 lb a week

21 Supporters Support

Comments

Zo dan, hoppa!

16 Jul 18 by member: Tijmpje

Je gaat echt als een speer!

16 Jul 18 by member: Mootjuh0107

Joepie !! Je gaat echt goed man. Nog leuke kleren gekocht?

16 Jul 18 by member: annemiek rembil

Nee, nog geen nieuwe kleren gekocht. Het shoppen met de strenge begeleidster en haar vriendin staat voor morgenmiddag op het programma. De paniek slaat nu al toe.

17 Jul 18 by member: Hawkey4077

lekker bezig!!

17 Jul 18 by member: 010Natalie010

Ben je gek joh! Als vrouwen in een winkelstraat lopen vergeten ze je wel ;)

17 Jul 18 by member: annemiek rembil


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Hawkey4077's weight history

view complete history

Hawkey4077's Journal, 16 July 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Hawkey4077's weight history