|
На ночь соль и 1л пива
|
160.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2018:
|
1918 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 79.19g | Carb: 139.08g.
Breakfast: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Кофе с Молоком, Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: ВкусВилл Сельдь под Шубой, Помидоры, Карусель Плов с Курицей. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Окей Корюшка Вяленая Дальневосточная, Agama Королевская Креветка, Светлое Пиво, Setra Мидии в Томатном Соусе. Snacks/Other: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Anka*2009's weight history
|