Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
121.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 105.38g | Carb: 85.79g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Льняные Семена, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Персики, Помидоры, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volodimirovav's weight history
|