Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 85.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 150.20g | Carb: 84.88g.
Breakfast: Яйцо, Клубника, Кофе с Молоком, Яйцо, Ашан Геркулес, Billa Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|