|
Nyt tuli taas vähän tulosta kehiin hetken jumin jälkeen (jonka aikana en edes kehdannut liikaa merkkailla, paino meni ylös ja alas).
|
181.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2018:
|
1022 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 51.86g | Carb: 66.49g.
Breakfast: Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). Lunch: Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Taffel Flavor Max Buffalo Hot Sauce. Dinner: Avokado, Munakas tai Munakokkeli, Apetit Kruunusekoitus, Oivariini Normaalisuolainen, Saarioinen Pippurikalkkuna. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Audriena the raven's weight history
|