Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
145.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2018:
|
1650 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 114.71g | Carb: 197.70g.
Breakfast: Савушкин Творог 1%, Малиновое Варенье, Бананы, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Орехи в Шоколаде, Мармелад, Мерси Конфеты, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanol's weight history
|