Ranger 1966's Journal, 09 July 2018

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Guten Morgen meine Lieben 🌞 ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀🍀

207.5 lb Lost so far: 50.5 lb. Still to go: 13.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 09 July 2018:

1005 kcal

Fat: 43.24g | Prot: 50.43g | Carb: 98.08g. Breakfast: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Edel Salami , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gouda oder Edamer, Lidl Weltmeisterbrot. Dinner: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Wingert Reissalat Hawaii. Snacks/Other: Ritter Sport Kaffeesplitter. more...

2901 kcal

Activities & Exercise: Driving - 2 hours and 40 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 50 minutes. more...

gaining 7.7 lb a week

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Comments

Guten Morgen. Dir auch. Donne spitzt schon raus.🙋‍♀️☕

09 Jul 18 by member: schnorra

Guten Morgen🙋🏻‍♀️🍀

09 Jul 18 by member: Levka...

Dito🌞🌞😀🌴🌴☕

09 Jul 18 by member: calpe2012

Guten Morgen, wünsche dir einen guten Wochenstart 🍀🤗

09 Jul 18 by member: Steffie0102

Ja die Sonne 🌞 is schon voll da aber noch frisch hab jetzt erst mal alles aufgerissen um Luft rein zu lassen

09 Jul 18 by member: Ranger 1966

Guten Morgen.🌻🌞🙋

09 Jul 18 by member: proudmary2010

Das wünsche ich dir auch! ☕🙋

09 Jul 18 by member: nuttytati

Guten Morgen, Ranger, den wünsche ich Dir auch!

09 Jul 18 by member: Luise Freiheit


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