|
Paino on tahtonut jäädä vähän junnaamaan, mutta en ole kyllä joka päivä syönyt todella terveellisestikään (sipsit ovat heikkous)
|
183.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2018:
|
1121 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 63.51g | Carb: 106.64g.
Breakfast: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Apples. Lunch: Avokado, Cucumber (with Peel), Apetit Kruunusekoitus, Cherry Tomatoes, Oivariini Normaalisuolainen, Egg Omelet or Scrambled Egg. Dinner: Cucumber, Saarioinen Pippurikalkkuna, Avocado, Cherry Tomatoes, Gouda or Edam Cheese, Oululainen Reissumies. Snacks/Other: Valio Eskimo Jäätelö, Banaanit, Skyr Mustikkarahka. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
Välillä junnaa, vaikka miten söisi oikein. Sipsit kyllä harvemmin auttavat 😆. Nyt se kärsivällisyys punnitaan, sitkeästi vaan hyviä valintoja ja pidät tavoitteen kirkkaana mielessä. 👍🏻👍🏻
08 Jul 18 by member: J0hQ
|
Joo epäilen, että auttaa asiaa 😂Niissäkin yrittäny sit olla menemättä liikaa kaloreitten yli vaikka vetää, mutta joo ei se elimistölle hyvää tee
08 Jul 18 by member: Audriena the raven
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Audriena the raven's weight history
|