Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
166.9 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2018:
|
1817 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 98.73g | Carb: 182.80g.
Breakfast: Яичница, Добряна Сыр Король Артур, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Леовит Стевия. Lunch: Черешня, Брест Литовск Сметана 20%, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 1%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Хлебзавод 28 Булочка Повышенной Калорийности, Чистая Линия Щербет Яблочный, Персики, Голубика. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|