Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
167.1 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2018:
|
1757 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 78.56g | Carb: 187.33g.
Breakfast: Голубика, Добряна Сыр Король Артур, Каша Пшенная на Молоке, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Здравник Цикорий Растворимый, Леовит Стевия. Lunch: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Абрикосы. Dinner: Филевское Лакомка, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Сосиски Молочные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Абрикосы, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|