Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2018:
|
1271 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 91.92g | Carb: 114.65g.
Breakfast: Медовая Долина Мед, Чай, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Кефир 1%, Руккола, Сила Традиции Морская Капуста по-Корейски. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Чай, Малина, Простоквашино Молоко 3,2%, Суп Куриный с Вермишелью, Лук, Хлеб Черный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Каждый День Грецкие Орехи. more...
|
|
2407 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья 88's weight history
|