Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
159.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2018:
|
1374 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 113.59g | Carb: 124.97g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Абрикосы. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Минтай Жареный, Салат Овощной, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Абрикосы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Livehearted's weight history
|