Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
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243.8 lb
Lost so far: 115.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 July 2018:
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1336 kcal
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Fat: 54.81g | Prot: 165.83g | Carb: 41.96g.
Breakfast: Alnatura Mandeln , Leinsamen, Himbeeren, Zimt, Arla Skyr Natur, Berger Putenschinken, Ei. Lunch: Tann Karreesteak, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Zucchini. Dinner: Zimt, Mandeln, Ei, Berger Wellness Extra, Ja Natürlich Heumilch Speisetopfen Mager. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Wuschal. Hoffe dein Sonntag wird schön. Gute Besserung für deinen Papa.🌞🌻🙋
01 Jul 18 by member: proudmary2010
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Danke Mary 😌 davon kann er ganz viel brauchen.
01 Jul 18 by member: wuschal
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Wünsch euch auch alles Gute und schnelle gute Besserung 💐
01 Jul 18 by member: Mel.81
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01 Jul 18 by member: wuschal
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