Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
169.1 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2018:
|
1622 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 84.41g | Carb: 164.04g.
Breakfast: Яичница, Добряна Сыр Король Артур, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Здравник Цикорий Растворимый, Леовит Стевия. Lunch: Черешня, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Дикси Свиная Поджарка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Чистая Линия Щербет Вишневый, Победа Шоколад Горький без Сахара, Простоквашино Кефир 1%, Абрикосы, Малина. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|