Hawkey4077's Journal, 30 June 2018

Gisteren ging het bijna mis. Ik zwichtte voor zo'b heerlijke kipworst die me vanuit de vitrine van een Kippie vestiging lag aan te grijnzen. En wat me nog het meest stoorde was dat ik er gelijk twee bestelde, terwijl één natuurlijk ook genoeg (eigenlijk teveel) was geweest. Wel zonder brood en saus besteld, maar toch. Gelukkig kon ik er thuis gekomen rationeel over nadenken en schoot ik niet uit frustratie de bocht uit. Daar mijn "snack" al bijna het aantal kCal had van wat ik als avondmaaltijd in gedachten had, heb ik die avondmaaltijd gereduceerd tot snack niveau en alleen de paar gamba's, die eigenlijk als garnering erbij bedoeld waren, gegeten. Al met al gelukkig geen averij opgelopen en kon het schip vanochtend veilig de haven van 111,x kg binnenlopen. Het weekdoel is gehaald met nog een onsje speling.
246.7 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 30 June 2018:
902 kcal Fat: 13.46g | Prot: 57.41g | Carb: 31.48g.   Breakfast: Aldi Haring met Ui. Lunch: Groentensoep. Dinner: Cherrytomaten, AH Kabeljauwhaasjes. Snacks/Other: Merlot. more...
2906 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
losing 4.6 lb a week

12 Supporters    Support   

Comments 
Goed gedaan!!! 
30 Jun 18 by member: cathyhofberg
Vreselijk die gevechten he, al heb je je eigen er dapper door heen geslagen👍🏻 
30 Jun 18 by member: Theresa19791
Mag hopen dat je ook wat groente op hebt bij die gamba’s 
30 Jun 18 by member: jong1432
Nee, bij de gamba's zat dit keer geen groente, maar dat was geen bewuste keuze maar kwam doordat ik na de twee kipworsten geen boodschappen meer gedaan heb om te voorkomen dat ik nog meer ongewenste dingen ging inslaan. Kwam er thuis pas achter dat ik helemaal geen groente in huis had, op een halve komkommer na die ik er maar bij gegeten heb. Maar dat kun je nauwelijks groente noemen ;-). Vandaag komt er bij de kabeljauw wel een goed portie groente op tafel. 
30 Jun 18 by member: Hawkey4077
Succes vandaag 
30 Jun 18 by member: jong1432
Goede keuze gemaakt en wat ga je nog goed, zeg. 👍🏻 Ik word ook heel af en toe 'overgenomen'. Ineens iest bestellen en dan achteraf denken: "Huh, kwam dat uit míjn mond? Wie zei dat?" 
30 Jun 18 by member: Tijmpje
Ja hè, zo van : zei ik dat hardop? Maar ehh, je gaat echt goed! Maar wat een gevecht hè :( Gelukkig ga je de goede kant op. 
30 Jun 18 by member: annemiek rembil

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Hawkey4077's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.