Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
159.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 84.37g | Carb: 154.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ячневая Каша, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Кальмаров, Гороховое Пюре, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Картошка, Миндаль, Персики, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Livehearted's weight history
|