|
اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عني 🌸
|
145.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 112.81g | Prot: 133.10g | Carb: 4.04g.
Breakfast: صدر دجاج مشوي أو مخبوز, جبنة شيدر, مسحوق الكاكاو (غير محلى), النسكافيه نسكافيه, الزبدة, بيضة. Lunch: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), زبدة غير مملحة, زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, فخذ الدجاج (دبوس) المشوي أو المخبوز. more...
|
losing 34.0 lb a week
|
 Comments
28 Jun 18 by member: Ola Raji
|
28 Jun 18 by member: sehamyus93
|
امين
نزول ممتاز ماشاء الله
بالتوفيق ان شاء الله
28 Jun 18 by member: hani222s
|
28 Jun 18 by member: nadeen881
|
انا هلا انتبهت انك منزليتو مع وزن الف مبروووووك ياروحي وان شاء الله بتوصلي للوزن اللي بدك اياه باسرع وقت 👐🏻👐🏻
28 Jun 18 by member: sehamyus93
|
عقبالك سهام 😘 والله أنا اتوزنت الصبح 100000 مره 😀 مش مصدقه 😹😇
28 Jun 18 by member: nadeen881
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadeen881's weight history
|