Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
122.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 85.66g | Carb: 140.41g.
Breakfast: Сыр Гауда, Черешня, Льняные Семена, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару, ВкусВилл Кабачковая Икра. Dinner: Белая Мука, Яйцо, Кабачок, Высоко Высоко Кефир 1,5%. Snacks/Other: Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Персики, Дары Природы Миндаль Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volodimirovav's weight history
|