Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
170.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 101.55g | Carb: 147.03g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Каша Рисовая на Молоке, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Леовит Стевия. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Хлеб Черный, Простоквашино Кефир 3,2%, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Snacks/Other: Малина, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Абрикосы, Победа Шоколад Горький без Сахара, Черешня. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|