Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
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140.7 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2018:
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1245 kcal
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Fat: 44.95g | Prot: 75.92g | Carb: 140.62g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho, Mãe Terra Aveia Prensada, Xilitol, Chá (Infusão), Canela, Café, Selita Leite Semidesnatado. Lunch: Hershey's Chocolate Special Dark, Cenouras, Pepino Japonês, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Alho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Donuts Cobertos com Chocolate, Laranjas, Alcatra Grelhada. Snacks/Other: Lay's Batata Frita Sabor Picanha, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Banana-da-Terra Madura Fervida, Selita Leite Semidesnatado, Canela, Café, Chá (Infusão). more...
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losing 0.7 lb a week
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