Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
161.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
|
901 kcal
|
Fat: 24.43g | Prot: 100.43g | Carb: 140.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Lunch: Салат Капуста,Огурец,Кинза, Тушеные Овощи , Индейка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Салат Капуста,Огурец,Кинза. Snacks/Other: NL International Коктейль Лимонное Печенье. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka_lisitsa's weight history
|