Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
191.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2018:
|
2205 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 89.56g | Carb: 297.19g.
Breakfast: Kahvi, Panda Täyte Lakupala, Marli Smoothie Marjainen, Oivariini Oivariini, Moilas Flat Bread. Lunch: HK Naudan Jauheliha 17%, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Oltermanni 17%, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Savustettu Lohi. Dinner: Kevytmaito (2%), Rainbow Päärynäsiideri, Felix Ketsuppi, Hirvenjauheliha, Sam Mills Gluteeniton Makaroni , Rainbow Suklaa-Pähkinä Myslipatukka. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kattihei's weight history
|