Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
161.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 120.93g | Carb: 162.46g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Редис, Капустный Салат, Макфа Макароны Отварные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачки, Капустный Салат, Куриное Филе. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Сухогруз Кальмар Сушеный, Миндаль, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белый Город Творог Обезжиренный , Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Livehearted's weight history
|