Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
162.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2018:
|
1028 kcal
|
Fat: 25.06g | Prot: 94.36g | Carb: 102.53g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Пюре Овощное, Сельдерей, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Лук, Кинза, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Кокос. Dinner: NL International ENERGY PRO Ice Cream Женский, Смузи Очищающий, Индейка Отварная, Пюре Овощное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka_lisitsa's weight history
|