Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
123.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2018:
|
1097 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 76.87g | Carb: 137.78g.
Breakfast: Льняные Семена, Окей Изюм Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Черешня, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volodimirovav's weight history
|