Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
149.3 lb
Lost so far: 79.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 105.20g | Carb: 105.14g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Черешня, Яйцо, Ашан Геркулес, Billa Яблоко Гренни Смит, Сода, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Красная Цена Сыр Российский 45%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Dinner: Кабачок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|