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Guten Morgen meine Lieben,
boah ich habe heute so mega bescheiden geschlafen, echt übel, dabei muss ich heute doch fit für die Fahrt nach Bielefeld sein :-(.
Naja, wird schon. Werde jetzt noch bis 10 Uhr arbeiten, dann los machen mit einem kleinen Zwischenstop im Fitti, will doch trotz der 6 h Fahrt meine 10.000 Schritte machen :-D. Ich weis, bisschen gestört bin ich schon....
Und da ich heute keinen Termin mehr habe, kann ich mir ja die Fahrt einteilen, wie ich möchte ;-)
Gestern hatte ich ein super Ganzkörpertraining, habe so abartig geschwitzt, da unser Fitti keine Klima hat und es richtig "schwül-heiß" war. Aber hab das Ding trotzdem gerockt, es gibt keine Ausreden!
Heute leider das letzte mal wiegen bis Freitag Abend, im Hotel wird es wohl keine Waage geben :-D. Aber für die Challenge versuche ich mich zusammenzureißen, was das Essen angeht, da auf meinen Dienstreisen ja schon immer ordentlich geschlemmt wird. Aber ich gebe Vollgas für mein Team!
Bis 10 Uhr werdet ihr hier noch bisschen was von mir hören, den Rest der Woche wird es dann sehr sehr ruhig. Also nicht wundern ;-)
Ich wünsche euch einen tollen Dienstag und eine angenehme, restliche Woche. Bleibt stark, motiviert und geduldig ;-)
Eure Nizzy
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116.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 June 2018:
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628 kcal
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Fat: 12.16g | Prot: 37.80g | Carb: 89.92g.
Breakfast: Rocka Nutrition Smacktastic Cream, flavour powder, reisflocken, magerquark, Original Pudding, wasser, Kaffee, DM Bio Reis Chia Drink. Lunch: pro Bar Base 20 G Protein Bar Chocolate Bliss. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen ☀️😃 einen schönen Tag und ne gute Fahrt wünsch ich dir🙋🏻♀️
12 Jun 18 by member: Büffetsau
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Gute Fahrt und viel Spaß 😊
12 Jun 18 by member: schnodda
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Wünsche dir eine gute Fahrt ohne Stau. 🤗 😉
12 Jun 18 by member: Backelfe
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Guten Morgen Nizzy, das mit den 10000 schritten kann ich gut verstehen, ich habe die sogar noch nach den 40km Radtour unbedingt holen wollen, bin dafür noch ne ganze Zeit rum gelaufen, ist halt tägliches Ziel,...🙈
Ich wünsche dir heute eine gute und entspannte Fahrt!
12 Jun 18 by member: esche85
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Rüdiger.... tztztztz! Lange in Bielefeld gewohnt... dafür, dass es Bielefeld nicht gibt, laufen dort ganz schön viele Leute rum 😉 Wünsch dir eine gute Fahrt Nizzy 🚘
12 Jun 18 by member: schildi84
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Guten Morgen Nizzy ,das is doch die Stadt die es nicht gibt sagt immer mein Mann,wünsche dir eine gute Fahrt ,die A 2 is ja immer ein bisschen schwierig, trozdem dir eine tolle Woche.🌞🌞🍵😀🌴
12 Jun 18 by member: calpe2012
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Gute Morgen...läuft ja prima 👍und Du bist echt die Durchzieherin....supi
Ich habe zZ die Generalausrede: ist mir zu warm🤣🤣🤣
12 Jun 18 by member: *Skorpion-Queen*
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12 Jun 18 by member: schockokrossi
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Ich wünsch dir trotz Arbeit viel Spass in na du weißt schon 😂😂😂
12 Jun 18 by member: Daniela K aus St
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Guten Morgen und eine stressfreie Fahrt.😊
12 Jun 18 by member: Levka...
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Das mit den Dienstreisen kenne ich. McDonald’s-Toilettenstopps sind immer eine Herausforderung für mich. 😊 da hilft es ungemein daran zu denken, dass ich es ja dann hier aufschreiben muss. Und dass es viel besser riecht als schmeckt 😉
12 Jun 18 by member: kaktustod
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Huhu, ihr Lieben. Vielen Dank für die lieben Kommentare. Hoffe auch, dass ich gut durchkomme. Ist schon lang genug die Fahrt, da brauch ich auch nicht noch Stau. @Kaktus: Nee, nee, da habe ich keine Sorge mit McDonalds kannst mich jagen, so ein Mist esse ich nicht. Meine eher die Geschäftsessen am Abend in den leckeren Restaurants
12 Jun 18 by member: Nizzy1988
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Guten Morgen Nizzy 😊 wünsche dir auch einen schönen Tag und angenehme Dienstreise 👍
12 Jun 18 by member: Pittiplatsch 50
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Gute Fahrt 🚗
...und immer schön die Kalorien im Kopf mitzählen 😉
12 Jun 18 by member: Strahlauge
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@Strahlauge, naja übertreiben muss ich ja nicht. Schwanke ja eh um Idealgewicht rum (mit 52,9 kann ich ja nicht meckern). Gehe eh jeden Tag joggen, von daher alles im Lot
12 Jun 18 by member: Nizzy1988
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Da hast du völlig Recht 🖒🤗
12 Jun 18 by member: Strahlauge
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Ich befinde mich wohl in der Truemanshow, Rüdiger. Ich lebe in einer Scheinwelt... jeder sagts mir und ich checks nicht 😂 Danke für den Hinweis, ich werde das mit der Bielefeldtheorie noch mal überdenken 😉
12 Jun 18 by member: schildi84
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Wir bekommen heute Besuch von 2 Bielefeldern... :-)) Mal schauen, ob sie ankommen, wenn es sie doch gar nicht gibt...
12 Jun 18 by member: Kiki_18
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Oh nach Bielefeld, ich war schon dort Leute. Das gibt es wirklich. 🤣😂
Ist sogar ganz in der Nähe. Musst du wieder Außenstellen auditieren?
12 Jun 18 by member: ernie mit nem B
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Bei uns heißt es immer: und treffen wir uns nicht in dieser Welt...so treffen wir uns in Bielefeld😉👍
12 Jun 18 by member: anmogu64
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