depois de 3 semanas completamente fora da dieta, está. na hora de voltar ao foco. ganhei 2 quilos nessa brincadeira, agora é. fechar a boca. 😶
|
261.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2018:
|
742 kcal
|
Fat: 30.44g | Prot: 47.66g | Carb: 68.10g.
Lunch: Bife de Carne de Vaca, Nespresso Ciocattino, Batatas Fritas. Dinner: Molho de Tomate, Ravioli com Recheio de Carne. Snacks/Other: Tereré. more...
|
losing 0.3 lb a week
|